ぼろぼろの時は決断しない。決断するよりも疲れた体を休ませることを考える【小さな成長2509】

いろいろ不安なことがあります。 不安なことがあると頭の中で渦巻いて、後ろ向きになっていきます。 後ろ向きになると、うまくいくものもうまくいかなくなります。 疲れてしまった時には、夜、お風呂に入りましょう。 … Continue reading ぼろぼろの時は決断しない。決断するよりも疲れた体を休ませることを考える【小さな成長2509】

迷い始めたら書き出して頭の中を整理し行動を再開する【小さな成長2508】

いろいろすることがある気がして、頭の中がこんがらがってきます。 そういう時には、悩みを書き出していきましょう。 書いて目で見て確認していくことです。 今年何をしなければいけないのか。 … Continue reading 迷い始めたら書き出して頭の中を整理し行動を再開する【小さな成長2508】

何としても年内に目標を達成し来年新たなステージへいく【小さな成長2507】

ここから先、1日1日が勝負です。 1日1日を大事にするには、早起きすることです。 これから先年末まで毎日早く起きて、目標に向かって前進しましょう。 1年間毎日早起きと思うと、長くてしんどく感じます。 … Continue reading 何としても年内に目標を達成し来年新たなステージへいく【小さな成長2507】

体が重くても1日をスタートさせて次の日へつないでいく【小さな成長2506】

今日の朝はいつもより調子が悪いと思う時があります。 頭が重く感じてすっきりしない。 ぼーとしているうちに時間がたっていきます。 体がだるいと思う時には何か気分転換をしようとも思いますが、気分転換よりも目標に向かって前進しましょう。 … Continue reading 体が重くても1日をスタートさせて次の日へつないでいく【小さな成長2506】

コツコツ続けるというのは難しい。短期集中で終わらせる方法を考えてみる【小さな成長2505】

いろいろなことを考え始めると、考えているうちに1日が終わってしまいます。 何もできないで終わってしまうとがっかりしてしまいます。 また明日、また明日という気持ちが出てきて前へ進めなくなるのです。 考えないでできることを前へ進めていくことです。 … Continue reading コツコツ続けるというのは難しい。短期集中で終わらせる方法を考えてみる【小さな成長2505】