嫌なことを忘れるには時間がかかる。好きなことができない時は嫌なことを忘れる期間にする【小さな成長3274】

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好きなことは、少しの時間でも一生懸命できる。

自分の興味のあることは一生懸命できる。

自分の好きなことを一生懸命やると楽しい。

好きなことでも、他にやらなければいけないことが増えるとできなくなる。

好きなことなのだから、少しでもやればいいのだが、疲れてできなくなる。

好きなことをして疲れるのならいい。

好きでもないことをやらなければいけないと嫌な疲れ方になる。

嫌いな人との付き合いも嫌な疲れ方になる。

嫌なことを忘れるには時間がかかる。

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嫌な思いをすると、頭の中で嫌なことを何度も考えてしまう。

嫌なことが頭から離れなくなり、毎日が憂鬱になる。

毎日が憂鬱になると、好きなこともやる気がなくなる。

好きなことができなくなった時は、嫌なことを忘れる期間にする。

好きなことができなくなったら、できるだけ嫌なことからは離れる努力をする。

嫌なことから離れ、嫌なことを忘れる努力をする。

好きなことは、心が穏やかになれば自然にできるようになる。

■小さな成長<3274>
心を穏やかにする期間にしよう。

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