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糖尿病にならないよう炭水化物を控えなきゃ!

糖尿病を治したければ、腸内細菌を変えなさいを久しぶりに開いてみたしまぷー(@Shimapoo_jp)です。 糖尿病になっては大変と思って以前買ったのですが、食欲にはなかなか勝てないものですね。すぐ、炭水化物系の食べ物を食べてしまいます。 この本の「はじめに」に、書いてあります。 また、糖尿病で恐ろしいのが合併症です。糖尿病になると血管や神経がボロボロになり、体のあちこちに障害が現れます。網膜が出血して失明したり、腎臓が悪くなって透析が必要になるということは、みなさんも聞いたことがあると思います。神経がやられると手足にしびれが出ますし、脚の血管が詰まって切断しなければいけなくなる人もいます。糖尿病の人は脳卒中や心臓病の発作を起こしやすいことも分かっています。 … Continue reading 糖尿病にならないよう炭水化物を控えなきゃ!