苦労しているオーラを出さない素晴らしい人はどこにでもいる【小さな成長2932】

素晴らしい人は、どこにでもいる。

気づけていないだけである。

自分が苦労しているというのは、大間違い。

自分より苦労している人はたくさんいる。

めちゃくちゃ苦労している人ほど、自分は苦労しているとはいわない。

いつも笑っている。

笑う余裕がある。

苦労は、買ってでもしないほうがいい。

自分が苦労していると感じたときには要注意。

苦労しているオーラをだす奴に魅力はない。

苦労しているオーラを出さない奴は、素晴らしい。

苦労しているオーラを出さない奴は懐が深いし魅力がある。

どんなに苦労しても、そういうことを自慢する人間になってはいけない。

■成長するために<2932>
苦労しているオーラを、出さないようにしよう。

本に書いてあることも18年19年くらい経つと分かってくる【小さな成長2924】

最近、驚くことが増えた。

驚くといっても、びっくりするという単純なことではない。

18年前、いや19年前か。

その頃、本を読んで、感じたこと、これは今までの自分の考え方とは違うなというなものがあった。

私は、割と単純なので、感じたことを大事にする。

あの頃は、北海道の田舎から、本州の大学へいって、さらに大学院のマスターへ進んで、そろそろ学生時代も終わる頃。

のんびりしたもので、これからどうしようとぼんやり考えてはいたものの、勉強よりもバスケばかりしていた。

今はまったくできないが、大学生活の終わり頃になってようやく興味を持った遊びもあって、よく朝までやった。

18年、19年前に思ってこんな生き方があるのかと、本で知って、やってみようと思って、そのあと社会へ出てやった。

実際は、そんな本のようにはうまくいかないことばかり。

本に書いてあることなんてうそばかりだなと働きながらよく思った。

しかし、約20年経ち、あー、本に書いてあったこと、結構当たってるなと思えるようになってきた。

まあ、はずれていることもよくあるが。

■成長するために<2924>
自分の心に熱い炎を燈してくれる本に出会おう。

自然を相手に筋トレする方法を考える【小さな成長2897】

夜の寝る前までにヘトヘトになることです。

寝る前までにヘトヘトになっておけば、ぐっすり寝ることができる。

ストレスで夜食を大量に口の中に放り込む前にヘトヘトで寝る。

というかストレスでヘトヘトになるようなことは直ちに辞める。

寝る前までにヘトヘトになる状態を、自分を追い込んでやるのではなく自分の好きなことの中でやる。

今までは、自分が好きでもないことで自分を追い込んでいた。

自分を追い込むと精神的におかしくなる。

自分を追い込むというのも好きなことで他の人からはそんなこと私には無理というようなことでも、自分は好きで楽しんでやっている。

たとえば、仕事をしながらの筋トレ。

筋力は、年とともに衰えていく。

意識して筋肉を鍛えていかないとどんどん貧弱になる。

筋肉がなくなると腰は痛くなるし膝は痛くなるし仕事も集中力が続かなくなるしいいことがない。

仕事をしている時に、一緒に筋トレもできないか考えてみる。

キーボードを打つ時に、指の筋トレができればいいのだが、どうすればいいのか今は思いつかない。

そういうば、一流のピアニストが指の筋トレで何かしていたのを思い出したが、どうやっていたか忘れた。

でも、そのやり方は仕事をしながらではなく、ピアノを弾いていない時に毎日やっていたのを思い出した。

とにかく凄まじいトレーニングだった。

あんなトレーニングは、自分には無理であるが、指の筋力を鍛えるには、指立て伏せか。

さすがに指立て伏せは仕事中にできない。

それでも、やろうと思えばできるかもしれない。

休憩中に指立て伏せをしてみるのも、面白いかもしれない。

そういえば、18年前就職した当時、職場で昼休みに筋トレしていたのを思い出した。

ベンチプレスとかできたのは良かった。

久しぶりにベンプレがしたくなってきた。

学生の頃は、体育会でバスケをしていた。

私は、どうも運動神経のある奴には敵わなくて、補欠の補欠。

それでも、強くなりたいて筋トレはよくやった。

だが、走り込み過ぎで脛を疲労骨折し最後の年はコーチをした。

コーチをしていた時も筋トレは続けていたから、学生時代は筋力があった。

しかし、就職し社会に出て最初の会社は筋トレできる場所があったが、辞めたあとは筋トレとは無縁な生活となりすっかり筋力が衰えた。

そろそろ、自然を相手に筋トレの方法を考えていくと面白いな。

■成長するために<2897>
ロッキーを、見直そう。

編集後記

私は、努力が苦手なので、移動手段にママチャリを選んでみた。目指せ橋本聖子の太もも。

ママチャリは凄くて、徒歩歴18年の私に感動を与えてくれた。

油さしちゃダメがいっぱい!油さしてネジ締めてマイチャリメンテ完了!?

家には寝に帰るだけ。徹底的に時間を自分の好きなことにつぎ込むんだ【小さな成長2885】

家に帰ってくつろぐよりも、仕事をしましょう。

もう一仕事する。

家に帰っても、がっかりするだけ。

家だと緊張感がありません。

外で仕事をしましょう。

家には寝に帰るだけにする。

家に帰って着替えて寝て、朝起きて着替えて仕事に出る。

横になって手足を伸ばして寝ることができればそれでいい。

家に帰るとだらだらしてしまう。

それでは、自分の好きなことが前へ進まない。

朝起きてがっかりする。

なら、もう家には寝に帰るだけと決めて、徹底的に外で仕事をするのです。

徹底的に自分の好きなことに時間をつぎ込む。

自分の本当に好きなことで結果を出す。

何としても結果を出して大きく飛躍する。

朝から夜まで働くというのは好きなのです。

時間を自分のために徹底的に使いましょう。

また同じことになってはいけない。

絶対にこの1ヶ月で結果を出す。

今日も朝、まだ暗いうちから行動を開始するのです。

■成長するために<2885>
帰る前にもう一仕事して、それから帰ろう。

半年間好きなことを徹底的にやって来年を新たな年にする【小さな成長2812】

早起きを開始して好きなことを前進させましょう。

この半年で何としても飛躍する。

新たな挑戦を開始しましょう。

好きなことも時間とともに変化していきます。

早起きすると、朝眠たくなります。

まだ、辺りが暗いうちに起きて辺りが寝静まっている時から行動を開始しましょう。

寝ているのがもったいないというのを、淡々とやっていくのです。

若い時は、勢いで起きていました。

この半年は、淡々と起きるのです。

淡々と半年間早く起きて好きなことをやりましょう。

仕事にいく前が勝負です。

仕事にいく前に、自分の好きなことを大きく前進させましょう。

朝、眠くなったら部屋を出て仕事に向かいましょう。

仕事にいく途中にある喫茶店で、自分の好きなことの続きをスタートしましょう。

早起きすると、新しいアイデアが浮かんできます。

やりたいことが頭に浮かんできます。

自分が頭の中で描いたことをどれだけ実現できるかです。

今日も好きなことを前進させて、自分の時間を増やしましょう。

自分の時間を増やすには、自分の好きなことに打ち込む時間を増やすことです。

自分の好きなことを徹底的にこの半年の間やって、何としても来年を違う年にする。

来年を新たな年にする。

新たな世界へ向けて、この半年間徹底的に好きなことをするのです。

■成長するために<2812>
朝好きなことを徹底的にやって、来年新しい世界へいこう。