一日一読小さな成長～今よりもっと素敵に輝き生まれ変わりたいあなたへ～

カテゴリ：貫く日時：2012-05-22 06:20:00

うまくいかないと、他のことがよく見えます。

「あっちの方がいいのかな」と、考えてしまいます。

結果がでなくて、ちがうことの方がいいのではと思ってしまいます。

「そっちの方がチャンスが多そうかな」と、新たなことを始めます。

別なことのやり始めは、新鮮です。

モチベーションも上がります。

本も買って、勉強します。

1、2ヶ月は、すぐに過ぎます。

何ヶ月かは調子よくいくのですが、そこから先が進まなくなります。

また、壁にぶちあたります。

思ったようには、うまくいきません。

「やっぱりだめだ」となります。

悩んでいるうちに、他のことがよく見えてきます。

別なことを始めます。

別なことを始めて、また、途中でうまくいかなくなります。

また、他のこと、となります。

結局、どれもものになりません。

堂堂巡りです。

他のことは、よく見えてしまうので気をつけることです。

うまくいかないときには、他のことを始めるより、「今やっていることをもう少し簡単にできないか」と考えてみることです。

難しく考え過ぎている場合があるのです。

元々今やっていることは、好きなことです。

続けているけれども、結果がでない。

あと少しのところで、他を見てしまわないことです。

難しいやり方にし過ぎていないか、考え直してみましょう。

ある程度、簡単にできることが大事です。

「あまりにも凝り過ぎて、結果がでない」ということがあるのです。

もう少し気軽にやる方法はないか、検討してみましょう。

シンプルにしましょう。

かなりスキルは、上がっているのです。

あとは、そのスキルを生かすことを考えていけばいいのです。

単純にして、もう一度自分の得意なことで、掘り下げていくことです。

角度を変えて、さらに深く掘ってみることが大事なのです。

■成長するために<1299>
行き詰まったら、もっと掘ろう。

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● 行動を起こして、迷いを吹っ切る。【小さな成長1298】　

カテゴリ：好き日時：2012-05-21 06:20:00

自分が一番やりたいことに、焦点を絞りましょう。

好きなところで勝負をしていくことです。

自分がやりがいを感じるところで勝負をしていかないと、太刀打ちできません。

一つのことに絞り込むことです。

一つに絞り込んで、徹底的に研究することです。

不器用でいいのです。

自分が納得するまで、とことんやりましょう。

迷っていることは、自分の責任で始めることです。

自分の責任で始めないと、人のせいにしてしまいます。

人のせいにしても、うまくいきません。

人のせいにしていては、いつまでたっても成長しません。

いつまでたっても、変われません。

人にやってもらうのを待っていてはいけません。

ヒントは、自分の中にあります。

自分がこうと思ったことは、やってみることです。

試してみることです。

人になんといわれようと、いいのです。

自分で、とことんやってみることです。

自分を貫くには、やり通すことです。

すぐにできそうな方に、答えはありません。

不安な方が、いいのです。

迷いを吹っ切るために、行動することです。

動きましょう。

自分が正しいと思うことを、貫いていけばいいのです。

人は、それぞれです。

考え方も、それぞれです。

100％ということはありません。

いいかわるいかは、自分で決めることです。

人の判断に頼っていては、行動できなくなるのです。

■成長するために<1298>
自分で、決めよう。

● 休みの前日に遊び過ぎると、疲れはとれない。【小さな成長1297】　

カテゴリ：早起き日時：2012-05-20 06:20:00

次の日の朝ゆっくりできるときでも、前日の夜は早く寝ましょう。

朝の起きる時間を、安定させることです。

「明日の朝はゆっくりできる」と思って、前日夜更かしをしてしまいがちです。

遅くまで起きていて、翌日がっかりすることになります。

「またやってしまった」と、なるのです。

「こんなんだったら、仕事を入れればよかった」と思ってしまいます。

朝がのんびりできるときでも、いつも通りに起きましょう。

いつも通りに起きるには、いつも通りに寝ましょう。

遅くまで映画を観ないようにしましょう。

遅くまで遊んでいないようにしましょう。

普段の生活の反動を、休みの前日にもってこないことです。

疲れがとれないのは、休みの前日に遊び過ぎるからです。

休みの前日にまとめて遊ぼうとしないことです。

休みの前日にまとめて遊ぶから、余計に疲れるのです。

気分が安定しないのです。

ため息がでるのです。

休みの前日に遊び過ぎると、結局次の日は何もしないで終わるパターンです。

「何をやっているんだ」と、なってしまいます。

疲れは、毎日の生活の中でとるようにすることです。

毎日コツコツ仕事をすることです。

毎日コツコツ遊ぶことです。

毎日コツコツ疲れをとることです。

気持ちを安定させるには、毎日仕事をすることです。

毎日仕事をすると、続ける工夫をします。

早く寝て、疲れを翌日に持ち越さないようになります。

遊び過ぎて遅くまで寝ていては、気持ちは充実しないのです。

いつも通りに起きて、今日も仕事をすることです。

■成長するために<1297>
休みの日でも、早く起きよう。

● 夜仕事をしていては、いつまでたっても睡眠時間をつくれない。【小さな成長1296】　

カテゴリ：早起き日時：2012-05-19 06:20:00

時間を上手につかうには、終了時刻を決めることです。

「何時何分までに終わらせる」と、時間を区切りましょう。

朝御飯の準備は、時計を見ています。

「何分までに終わらせる」と、自然に頭の中で計算しています。

野菜を切って、みそ汁をつくって、ご飯を盛って、つかい終わったフライパンを洗って、とやっています。

「もうこんな時間だ」と、スピードが上がります。

時間を意識すると、集中力が高まります。

仕事も、時間を区切って取り組みましょう。

何時何分までに終わらせると、時間を指定しましょう。

「夕方まで時間がある」と考えると、スピードが上がりません。

「目の前の仕事は何時までに終わらせる」と、目標を立てることです。

目標時間の設定をすると、テンションが上がります。

夜、家に帰ってから仕事をすると、「まだ時間がある」と思ってしまいます。

「1時間くらい寝るのが遅くなってもいいかな」と考えてしまいます。

家に帰ってから仕事をすると、いつも1時間寝るのが遅くなります。

昼間のうちに時間を意識してやっておけば、30分で終わる仕事です。

家の帰ってから始めると、1時間も1時間半もかかってしまいます。

夜寝るのが遅いから、朝も起きるのがつらくなります。

夜遅いけれども、朝は早く起きようして、睡眠時間が減ってしまうのです。

夜、家で仕事をすると、慢性的に睡眠時間が短くなってしまいます。

昼間のうちに、時間を意識して仕事を終わらせましょう。

やろうと思えば、カフェでも仕事ができるし、電車の中でも仕事はできるのです。

■成長するために<1296>
昼間のうちに仕事を終わらせて、睡眠時間を確保しよう。

● 早く起きて、その日一日をイライラしないで過ごす。【小さな成長1295】　

カテゴリ：早起き日時：2012-05-18 06:20:00

朝、早く起きるには、起床時間を気にしないことです。

目が覚めたら、起きましょう。

目が覚めたときに、携帯を探さないことです。

そのまま起きて、顔を洗ってしまいましょう。

その日一日を充実させるには、朝です。

朝、早起きができれば、今日一日が実りあるものになります。

目が覚めたと同時に起きることができるようにするには、前日の夜に食べ過ぎないことです。

夜食べ過ぎると、深く寝ることができません。

目が覚めたときにも、なんとなく内臓がすっきりしないのです。

睡眠時間を気にしないで起きたら、一日を笑顔で過ごしましょう。

「寝不足」と、思ってはいけません。

「時間を有効につかえる」と、考えましょう。

睡眠時間を気にしないで起きるときには、イライラしないように気をつけることです。

イライラしてしまうと、寝不足をいいわけにしてしまいます。

「イライラするといけないから寝よう」と、なってしまいます。

朝いつまでも起きない理由を、「イライラしてはいけないから」と考えてしまうのです。

寝ていなくても、イライラしないことです。

短い睡眠でも、一日を笑顔で過ごしましょう。

夜になれば、寝ることができるのです。

イライラするのも、一日中ではないのです。

一瞬なのです。

イライラしそうなときに、自分の感情を抑えればいいだけの話しです。

感情のもっていき方を工夫すれば、そのあとは平和に過ごすことができるのです。

イライラしないようにすれば、穏やかに過ごせるし、時間は有効につかえるし、一日は充実するし、早起きはいいことの方が増えるのです。

■成長するために<1295>
早起きをして、笑顔で過ごそう。

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